Motivation

Comment avoir le déclic pour créer son entreprise ?
Se lancer dans l’entrepreneuriat, c’est souvent une question de déclic. Il y a ce moment où tu te demand...

Comprendre la dépression post-course et son impact sur le mental
Après une course éprouvante, notamment un ultra trail, il est courant de ressentir une imme...

Adrénaline et dopamine : leur rôle dans la motivation et la performance des sports extrêmes
Les sports extrêmes ne se résument pas uniquement à des performa...

Pourquoi la santé mentale et physique est essentielle pour les entrepreneurs ?
Être entrepreneur peut être une aventure passionnante, mais elle est aussi ex...

Les fondations d’un mental de champion
Adopter un mental de champion, c’est bien plus qu’une simple question de talent ou de succès visible. C’est une menta...

Pourquoi un mental solide est la clé de la performance au quotidien ?

Comprendre l’impact de la résilience sur la performance

Développer un mental solid...

Pourquoi se dépêcher de se concentrer sur soi ?
Prendre le temps de se concentrer sur soi est essentiel pour éviter les regrets. Plus tu te focalises sur te...

Pourquoi la gestion des émotions est essentielle pour la performance sportive ?
La gestion des émotions est un facteur clé dans la performance sportive. Que...

Pourquoi le triathlon est-il considéré comme une école de la vie ?
Le triathlon, c’est bien plus qu’une simple épreuve sportive. C’est une véritable école d...

Pourquoi suivre un plan d'entraînement strict n'aide pas à progresser ?
Tu t'es sûrement déjà dit qu'un plan d'entraînement strict était la meilleure façon ...

Comment faire du sport sans compétition et retrouver le plaisir ?
Dans le sport, la compétition est souvent vue comme un moyen de se dépasser, mais elle peu...

La préparation physique : la clé pour réussir une course longue distance
La préparation physique est absolument essentielle pour réussir une course longue d...