Et si ta meilleure arme pour finir ton marathon… c’était ton mental ?

La visualisation, c’est bien plus que rêver à la ligne d’arrivée.

C’est un outil scientifique pour renforcer ton mental, ton focus et ta résilience.

Dans notre dernier article, on te montre comment intégrer des techniques simples (respiration, scan corporel, fixation d’objectifs…) à ta routine d'entraînement pour courir plus fort, plus serein, plus aligné.

Parmi tout ce que vous allez découvrir dans cet épisode : 

• Pourquoi et comment a-t-il créé le Summum, un triathlon hors du commun

• Quelles sont les étapes qui selon lui permettent de remplir son rôle de coach

• Comment savoir si vous avez trouvé votre pourquoi dans le sport

Une anecdote sur un moment de sport historique qui a marqué toutes les générations.

Comment changer de vie ?

Comment faire pousser des crocs acérés et partir le couteau entre les dents pour réussir des exploits dont les chiffres font pâlir le commun des mortels ? Pour le découvrir, Cyril Blanchard invente son propre défi : Summum Project, un IronMan qui s’achève au sommet du Mont Blanc.

Cyril évoque son changement de vie au micro de David Nicolas.

J’ai toujours regardé l’avenir comme un pionnier pour ne jamais subir le changement.

Comment en es-tu venu à t'intéresser au monde du trail à travers tes podcasts "Champion de ma vie" et "Objectif Finisher" ?

Comment opères-tu, d'un point de vue entrepreneurial, aujourd'hui, dans le monde du sport ?

...

"Quand le corps ne suit plus, la tête doit prendre la suite."

Cette phrase, souvent entendue en course à pied, est facile à dire. Mais dans les faits, que se passe-t-il concrètement ? Comment peut-on travailler le mental ? Quelles sont les techniques pour ne pas subir une course mentalement ? Le mental, est-ce inné ?

Benoît Boutron et Yohan Durand répondent à toutes ces questions avec l'aide de Cyril Blanchard, mentaliste, expert en performance individuelle et premier Finisher Français de l'Enduroman.

Dans le monde du sport, la visualisation est un outil puissant, souvent sous-estimé, qui peut transformer significativement les performances. Cette technique, alliant la force de l'esprit et la préparation physique, permet aux athlètes de franchir des barrières auparavant inatteignables. En se projetant mentalement dans des situations de réussite, les sportifs développent une confiance accrue et une meilleure gestion du stress.

À 40 ans il se lance le défi de l'Enduroman, une course aussi connue sous le nom de "Arch to Arc" car elle part de Londres et a son arrivée sous l'arc de Triomphe à Paris. Cette course mythique mais parfois décriée par les triathlètes, commence par une course à pied de 140 km de Marble Arch de Londres jusqu'à Douvres sur la côte anglaise. S'ensuit une traversée de la Manche à la nage (distance la plus courte 33,8 km / 21 miles, mais souvent allongée par les courants) jusqu'aux côtes françaises à Calais. Enfin, elle se termine par une course à vélo de 289,7 km de Calais jusqu'à l'arc de triomphe de l'Étoile à Paris.

Avec Cyril, nous avons parlé de relation de couple, d'amour, de récupération et tant d'autres sujets.

Témoignage : atteindre des sommets grâce à l'imagerie mentale

Que diriez-vous de guérir plus vite d'une blessure grâce à l'imagerie mentale ?
Cette technique de préparation mentale a fait ses preuves et de plus en plus de sportifs lui font confiance.

Une heure consacrée au bien-être, à la santé, au développement personnel, une heure qui fait du bien, rien qu’en l’écoutant. #LVDS

Dans l'émission LA vie devant soi, Cyril nous présente son livre "Enduroman, aimer et atteindre le sommet"

Comment il a réussi à développer ses facultés intrinsèques pour devenir le plus fort sur cette épreuve exceptionnelle ?

À découvrir au micro d'Isabelle Quenin.

Dans cet épisode, Cyril nous explique avec beaucoup de sérénité et de sagesse le chemin qu'il a parcouru pour en arriver à sa quête actuelle : celle de se sentir mieux et de vivre plus.
Ce chemin, qui a débuté avec d'abord la recherche de performance en entreprise, Cyril l'a poursuivi dans le sport. Il découvre le triathlon ‍♂️  ‍♂️, boucle son premier Ironman et devient finisher de l'Embrunman, un nom mythique dans la discipline.
Entre quête de soi, recherche du bonheur, détermination et accomplissement personnel, nous avons eu un échange passionnant avec Cyril ! 

La crise de la quarantaine aurait-elle évoluée?
Avant, on s’achetait une voiture de sport.
Aujourd’hui, on fait un Ironman.
Sur le podcast Devenir Triathlète, on part à la rencontre de Cyril Blanchard. Triathlète de longue date et compétiteur dans l’âme, il fait face à plusieurs crises dans sa vie: à 26 ans, 33 ans et 40 ans. A chaque fois, il en est ressorti plus fort que jamais et surtout avec pleins d’enseignements qu’il partage aujourd’hui.

Cyril Blanchard fait partie de ces personnes qui ne lâchent rien !

Attention ! Après cet épisode vous allez avoir envie de déplacer des montagnes et vous allez penser que rien n'est impossible et vous aurez raison !

Depuis son accident, Cyril a réalisé des défis tous plus incroyables les uns que les autres dont le mythique Enduroman... dont il a eu le record pendant plus de 2 ans.

En tombant sur le profil Linkedin de Cyril, j'ai remarqué le nom de son entreprise :
"Champion de ma vie", j'ai adoré et du coup, j’ai voulu le contacter pour en savoir plus sur lui !! 

J'ai tout de suite accroché avec sa personnalité et nous avons convenu de nous rencontrer.
À la fin de notre enregistrement, j'ai trouvé que le nom de sa boîte, c'est juste le titre parfait pour son épisode !
En effet, Cyril est un gars absolument incroyable et vraiment LE champion de sa vie !

Notre premier invité est officiellement le numéro 25 et aussi à jamais le premier. Premier invité et un peu le parrain du podcast certes. Mais surtout premier le français et 25ème athlète à avoir bouclé victorieusement l’Enduroman, ce triathlon complètement dingue entre Londres-Paris avec la traversée de la Manche à la nage. Et Cyril Blanchard l’a fait en battant alors largement le record : 59h56.

Autant vous dire que j’étais curieux de savoir comment se prépare une telle course. Pourquoi faire l’Enduroman, quelles sont ses stratégies pour s’alimenter, comment nous pouvons nous préparer et quels sont ses secrets d’endurance.