Cyril Blanchard — Préparateur mental
Le mental au service d'une excellence qui dure.
Sportifs d'endurance, athlètes de haut niveau, artisans d'excellence et dirigeants.
Enduroman · Record 2016
Premier Français finisher de l'épreuve la plus dure au monde.
Cofondateur de l'ISMe
Institut Santé & Mental Endurance.
Coauteur de La Troisième Voix
Avec Éric Lacroix, une autre approche de la performance.
Le mental, compétence de l'excellence
Le mental décide de tout, surtout quand l'exigence est maximale
Au bout de l'effort, quand le corps atteint ses limites, ce qui fait continuer — ou céder — se joue dans la tête. C'est vrai sur un ultra-trail. Ça l'est tout autant avant une décision lourde, un concours, une échéance qui engage des années de travail.
Les neurosciences le confirment : sur les formats longs, la capacité à gérer l'effort, à accepter l'inconfort et à maintenir une motivation stable pèse jusqu'à 60 % du résultat final. À préparation équivalente, c'est le mental qui sépare celui qui va au bout de celui qui lâche.
Le mental n'est pas un don. C'est une compétence qui s'entraîne.
Mon parcours
Je teste ce que j'enseigne, aujourd'hui encore
L'endurance m'a confronté à l'engagement total, à la fatigue qui brouille le jugement, au doute, à la nécessité d'adapter un objectif en pleine action.
L'Enduroman — 2016
Premier Français finisher et recordman : course, traversée de la Manche à la nage, puis vélo jusqu'à l'Arc de Triomphe.
Le projet Summum
Un Ironman au sommet, au Mont-Blanc en 2021 puis en 2024. Un défi toujours vivant, au contact direct des mécanismes que j'enseigne.
Ce vécu nourrit ma pratique. Il ne remplace ni l'écoute de votre situation, ni les connaissances nécessaires pour l'aborder — mais il garantit que je sais de quoi je parle.
Quel est votre terrain d'exigence ?
Deux terrains, une même exigence mentale
Les environnements changent. La pression, l'incertitude, l'engagement et la nécessité de s'adapter, eux, se retrouvent partout. Chaque accompagnement commence par votre situation.
Sport d'endurance — trail, triathlon, ultra
Mon cœur de métier. Préparer une échéance, traverser les moments critiques, garder ses repères quand la fatigue s'installe. Du pratiquant engagé à l'athlète de haut niveau.
Dirigeants, entrepreneurs & artisans d'excellence
Le même travail mental, transposé à l'exigence professionnelle. Prendre du recul, préparer une décision lourde. Pour les dirigeants, les artisans et les candidats au titre de Meilleur Ouvrier de France.
Ma méthode
Comprendre. Entraîner. Réguler.
La préparation mentale commence par la compréhension de ce que vous vivez. Elle se poursuit par un travail concret, dont nous observons les effets dans votre pratique.
01
Comprendre votre fonctionnement
Identifier les situations qui vous mettent en difficulté, les pensées qui reviennent, vos points de vigilance.
02
Entraîner les habiletés utiles
Attention, discours intérieur, imagerie mentale, routines : les outils choisis selon votre besoin, puis expérimentés.
03
Réguler et ajuster
Observer ce qui se passe, reconnaître ce qui vous aide, faire évoluer le travail au fil de votre expérience.
Ce qui change sur le terrain
Ce que nous pouvons travailler ensemble
Décider sous fatigue
Des repères pour réévaluer une situation quand l'effort et les imprévus modifient votre perception.
Retrouver de la justesse sous pression
Ramener votre attention vers les actions utiles — en compétition, en concours ou au travail.
Repartir après une difficulté
Relire une expérience, distinguer les faits de vos interprétations, décider ce qu'on ajuste pour la suite.
Ressources
Penser et transmettre la préparation mentale
La Troisième Voix
Le livre coécrit avec Éric Lacroix : douze trajectoires pour explorer le mental de l'ultra-endurance.
Objectif Finisher
Le podcast — des conversations avec celles et ceux qui vivent l'endurance, l'étudient et l'accompagnent.
Réflexions & outils
Des situations de terrain et des connaissances mises en perspective pour mieux comprendre le mental.
Et pour aller plus loin : Découvrir l'ISMe → · Construire une conférence →
Quel défi souhaitez-vous préparer ?
Un objectif sportif, un concours, une situation professionnelle exigeante : partons de ce que vous vivez et de ce que vous souhaitez travailler.
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Mental & Endurance
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