Epreuves sportives

Le trail running et l’ultra trail occupent une place particulière dans le paysage sportif contemporain. Bien plus que des disciplines d’endurance, ils devien...

L’esprit Trail ne se résume pas à une discipline sportive ni à un simple format de course en pleine nature. C’est une philosophie de vie, une manière d’abord...

Le swimrun, c’est ce sport hybride : moitié nage, moitié course, qui enflamme les passionnés d’aventure et de dépassement de soi. Un sport brut, pur, où l’on...

Courir en montagne, c’est bien plus qu’un défi sportif : c’est une aventure intérieure, une communion avec la nature et une quête de dépassement. Les courses...

Certains défis redéfinissent les limites humaines. Le Summum Mont-Blanc en fait partie.Ce triathlon extrême est considéré comme l’une des courses les plus du...

Que vous soyez homme ou femme, il y a toujours un moment en course où la petite voix intérieure se fait entendre. Celle qui dit : « Et si j’abandonnais ? »Ce...

Rebondir après un échec : pourquoi c’est la clé des champions
Dans la vie d’un sportif, l’échec est inévitable.
Que ce soit en course à pied, en triathlon, ...

Pourquoi les épreuves d’endurance deviennent de plus en plus extrêmes ?
Il y a vingt ans, finir un marathon suffisait à impressionner ton entourage. Aujourd...

Pourquoi respecter l’équilibre entre endurance et intensité est essentiel pour progresser ?
Progresser en course et en trail ne se résume pas à courir vite ...

Les anti-inflammatoires dans le sport : une pratique controversée
L’usage des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) dans le sport est un sujet de plus ...

Pourquoi un coach est essentiel pour progresser en sport ?
Prendre un coach est l’une des décisions les plus efficaces pour progresser en sport et obtenir d...

L’importance de la préparation mentale et physique pour réussir sa course
Que ce soit pour une course de quelques kilomètres ou une aventure en ultra-distan...