Cyril Blanchard
Mentaliste et Coach de vie

Nutrition - santé

Les clés pour maintenir un poids idéal grâce à une bonne hygiène de vie

Comprendre le lien entre le poids et l’hygiène de vie
Le poids que tu maintiens n’est pas simplement une question de chiffres sur une balance, mais le refle...

le 26/11/24

Astuces pour lutter contre le froid en hiver !

L'hiver apporte souvent son lot de défis, surtout lorsque les températures chutent et que le froid s'installe. Je vous donne des astuces simples pour vous ai...

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Comment obtenir un ventre plat rapidement : La méthode ISG

Vous êtes-vous déjà retrouvé à vous demander : "Mon ventre, je n'aime pas, j'en ai trop" ? Si c'est le cas, vous n'êtes pas seul. Dans cet article, je vais v...

le 06/11/23

Comment améliorer la qualité de ton sommeil ?

Il paraît qu'il y a un Français sur deux qui ne dort pas bien, et avec le changement d'heure prochainement, cela ne va pas s'arranger. Mais ne t'inquiète pas...

le 30/10/23

Ma sensibilité me joue des mauvais tours : comment l'apprivoiser ?

Le dicton populaire dit : "Naviguer, c'est accepter les contraintes que l'on a refusées à terre".
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le 01/04/22

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