Pourquoi la concentration est la clé en course d’endurance ?
Quand tu te retrouves au départ d’une course d’endurance, tu penses souvent à ta stratégie, à t...
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Pourquoi la préparation mentale est la base en ultra trail ?
Quand tu t’engages sur une épreuve d’ultra, que ce soit en ultra trail, en ultra-biking ou sur ...
Comprendre l’impact de la préparation mentale sur ta motivation et ta performance
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Pourquoi un coach en endurance peut transformer ta progression ?
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Pourquoi respecter l’équilibre entre endurance et intensité est essentiel pour progresser ?
Progresser en course et en trail ne se résume pas à courir vite ...
Pourquoi un coach est essentiel pour progresser en sport ?
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L’importance de la préparation mentale et physique pour réussir sa course
Que ce soit pour une course de quelques kilomètres ou une aventure en ultra-distan...
Pourquoi se dépêcher de se concentrer sur soi ?
Prendre le temps de se concentrer sur soi est essentiel pour éviter les regrets. Plus tu te focalises sur te...
Pourquoi le triathlon est-il considéré comme une école de la vie ?
Le triathlon, c’est bien plus qu’une simple épreuve sportive. C’est une véritable école d...
La préparation physique : la clé pour réussir une course longue distance
La préparation physique est absolument essentielle pour réussir une course longue d...
Trouver l'équilibre entre travail et sport : un défi pour les entrepreneurs sportifs
Trouver l’équilibre entre travail et sport peut sembler mission impossi...
L'âge ne doit pas freiner ta condition physique
L'importance de maintenir ta condition physique à tout âge
L'âge, c'est juste un chiffre. Que tu aies 40, 50...