Objectif

Quand le mental lâche en course longue distance : comprendre le vrai déclic
Il y a ce moment en course longue distance, souvent bien plus brutal qu’on ne ve...

Pourquoi tu ne progresses plus malgré tous tes efforts à l'entraînement ?
Tu t’entraînes dur, tu respectes ton programme d'entraînement, tu donnes tout… et ...

Motivation, discipline et mindset : le trio clé pour durer dans le sport comme dans l’entrepreneuriat
Si tu veux réussir dans l’entrepreneuriat comme dans l...

Comprendre la dépression post-course et son impact sur le mental
Après une course éprouvante, notamment un ultra trail, il est courant de ressentir une imme...

Pourquoi un coach en endurance peut transformer ta progression ?
Le rôle clé d’un coaching sportif pour améliorer ta performance sportive
Un coach en endura...

L’importance de la préparation mentale et physique pour réussir sa course
Que ce soit pour une course de quelques kilomètres ou une aventure en ultra-distan...

Pourquoi le triathlon est-il considéré comme une école de la vie ?
Le triathlon, c’est bien plus qu’une simple épreuve sportive. C’est une véritable école d...

Pourquoi suivre un plan d'entraînement strict n'aide pas à progresser ?
Tu t'es sûrement déjà dit qu'un plan d'entraînement strict était la meilleure façon ...

La préparation physique : la clé pour réussir une course longue distance
La préparation physique est absolument essentielle pour réussir une course longue d...

L'âge ne doit pas freiner ta condition physique
L'importance de maintenir ta condition physique à tout âge
L'âge, c'est juste un chiffre. Que tu aies 40, 50...

Comment définir ses objectifs sportifs ?
Quand tu te lances dans une aventure sportive, par exemple en ce moment, les Jeux Olympiques, définir des objectifs...

Le Marathon des Sables : c'est quoi ?
Le Marathon des Sables (MDS) est une course à pied d'endurance de renommée mondiale, souvent décrite comme l'une des p...