OPTIMISTES, LES FRANÇAIS ?
A l'occasion du salon du running à Porte de Versailles, j'ai partagé avec les marathoniens mes pratiques en matière de stratégie nutritionnelle pour préparer une épreuve d'endurance.
J'ai décliné la conférence en 3 temps :
- nous avons tout d'abord abordé les pilliers de la santé, préalable à la performance de l'athlète ;
- puis nous avons pu échanger sur les principales clés nutritionnelles pour équilibrer l'alimentation au quotidien ;
- enfin, j'ai répondu aux questions concernant l'intérêt de barres, gels, compléments alimentaires pour les compétitions (avant, pendant et après).
Je vous mets à disposition les deux premières parties dans la présentation ci-dessous.
N'hésitez pas si vous avez des questions...
RDV sur @enduromancyril et www.cyril-blanchard.com
Conférencier - Coach - Mentalisme
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Cyril Blanchard est un athlète français, recordman de l'épreuve de l'Enduroman depuis plusieurs années et désormais coach auprès des Sportifs de Haut Niveau et des Entrepreneurs.
À travers son parcours, Cyril Blanchard met son expérience à votre service pour vous accompagner dans vos réalisations, pour vous surpasser et pour atteindre vos objectifs dans la France entière.
Coach & Conférencier
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