Mental

Pourquoi changer de vie pour se réinventer ?
Changer de vie peut sembler effrayant, surtout quand on est pris dans une routine depuis des années. Mais parfo...

L'âge ne doit pas freiner ta condition physique
L'importance de maintenir ta condition physique à tout âge
L'âge, c'est juste un chiffre. Que tu aies 40, 50...

Comprendre l'échec en sport
Pourquoi l'échec fait partie de la performance sportive ?
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Développer son mental pour une meilleure performance sportive
Comment le développement mental booste votre performance ?
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Découvrir le défi SUMMUM
Qu'est-ce que le défi SUMMUM ?
Le défi SUMMUM, c'est mon projet pour vous aider à dépasser vos limites. Ce triathlon unique au Mont...

Préparation physique pour une épreuve sportive
Se préparer physiquement pour une épreuve sportive demande une approche rigoureuse et bien pensée. La prépara...

Pourquoi débuter le trail ?
Les bienfaits du trail pour la santé
Le trail, c'est bien plus qu'un simple sport. Pour débuter le trail, il faut comprendre tou...

Dans la recherche de la performance sportive, l'équilibre entre le corps et l'esprit est essentiel. Dans cet article, découvrez les clés pour optimiser votr...

Dans la quête incessante de défis et d'accomplissements, notre mental joue un rôle central. Que ce soit dans le domaine du sport, de la carrière professionn...

Lorsque les objectifs semblent hors de portée, il est normal de ressentir un sentiment d'échec. Cependant, il est essentiel de comprendre que l'échec fait p...

Si vous êtes là, c'est que comme moi, vous êtes passionnés de trail. On ne va pas se mentir, ce n'est pas juste une petite promenade en montagne. C'est un d...

Pour réussir un marathon, il ne suffit pas seulement d'entraîner son corps. La véritable clé du succès réside dans la préparation mentale. Un marathon est b...