Cyril Blanchard
Mentaliste et Coach de vie

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Avoir l’audace de réaliser ses rêves

10 Août 2022

Rêver de devenir chanteur, d’avoir une villa en bord de mer, de devenir sportif professionnel, de faire le tour du monde… Une chose est sûre : nous avons tous des rêves.
Malheureusement, bon nombre...

3 clés pour soigner ses douleurs de manière naturelle et prévenir les blessures

19 Juil 2022

Qu’elles soient chroniques ou causées par des blessures, les douleurs ont une fâcheuse tendance à venir entacher les carrières sportives, d’amateurs comme de professionnels.
Pourtant, on ne se pose...

Les 3 erreurs à ne pas commettre lors de sa préparation à un ultra-trail

28 Juin 2022

La préparation à une échéance sportive importante est loin d’être une mince affaire. Si bon nombre de sportifs l’ont bien compris et s’attelent à se préparer de manière minutieuse, il n’est cependa...

Les pauses : la clé du succès !

02 Juin 2022

La vie quotidienne est riche de tellement d'expériences que nous oublions parfois (souvent), de prendre le temps de souffler et de faire une pause... Et pourtant !
Pour s’épanouir pleinement dan...

Mieux que le développement personnel : les rituels et les routines

05 Avr 2022

L'exemple Jodie Cornelie Sigmundova
Des débuts de carrière récompensés par des médailles européennes et mondiales avec les différentes catégories d’équipe de France dans laquelle elle a trouvé sa p...

Les différentes techniques de respirations

01 Avr 2022

Voulez-vous en savoir plus sur les techniques de respiration profondes ?
Alors vous êtes au bon endroit !
UNE INTRODUCTION AUX TECHNIQUES DE RESPIRATION PROFONDE

Utilisez des techniques de respir...

Bien manger pour préparer l’été

28 Mar 2022

Le printemps est là et pourtant, c’est déjà l’heure de se préparer pour son body summer. Car oui, même si le temps est maussade, le corps a besoin de temps pour s’affiner ou se muscler. Plus vous d...

Bien choisir sa marque de vente à domicile (MLM)

28 Mar 2022

Qu’est-ce qu’être VDI ?
Avoir un réel intérêt pour la marque
Être VDI, ou Vendeur à Domicile Indépendant, c’est être ambassadeur d’une marque, faire partie d’un réseau marketing, communiquer au nom...

Avoir un mental à toutes épreuves

15 Mar 2022

Qui est Mehdi Mekhneche "champion de ma vie" ?
Surmonter les épreuves, dans la vie personnelle comme professionnelle, requiert de se forger un mental solide. Mehdi Mekhneche en est l'exemple. Sport...

Les 7 règles d'or du bon sommeil

24 Fév 2022

Comment améliorer son sommeil
Les 7 règles d'or du bon sommeil
Troubles du sommeil ? Réveil dans un état de fatigue ? Intérêts des plantes pour le sommeil ? Quels rituels pour mieux dormir ?
...
Il...

Préparer un Ultra - Optimiser son sommeil

16 Fév 2022

Préparer une épreuve sportive, l'importance du sommeil
Ultra, triathlon ou course extrême, le sommeil au cœur de votre entrainement.
Comment faire pour exiger le maximum à son corps ?
C'est une que...

L'indépendance financière en 6 étapes

08 Fév 2022

Je vous parle souvent d'indépendance financière à travers mes divers articles, alors aujourd'hui j'avais envie de vous donner les 6 étapes pour atteindre votre indépendance financière ! 
1. Savoir ...

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