Santé mentale

Addiction au sport : à partir de quand faut-il s’inquiéter ?
Il y a une ligne fine entre une passion profonde pour le sport et une addiction au sport. Et pa...

Le burn out sportif : quand la ligne d’arrivée devient le début du vide
Tu t’es donné corps et âme pour atteindre ton objectif. Tu as sacrifié tes week-ends...

Pourquoi l’activité physique booste la santé mentale (et ce que ça change au quotidien) ?
On pense souvent que le sport, c’est juste pour se muscler ou tran...

Quand l'arrêt du sport laisse un vide difficile à combler
Tu le sais si tu l’as vécu : l’arrêt du sport, surtout quand il est brutal, laisse un vide immense...

Pourquoi la santé mentale et physique est essentielle pour les entrepreneurs ?
Être entrepreneur peut être une aventure passionnante, mais elle est aussi ex...

Comprendre le lien entre le poids et l’hygiène de vie
Le poids que tu maintiens n’est pas simplement une question de chiffres sur une balance, mais le refle...