Dépassement de soi

Motivation, discipline et mindset : le trio clé pour durer dans le sport comme dans l’entrepreneuriat
Si tu veux réussir dans l’entrepreneuriat comme dans l...

Peut-on vraiment faire du sport avec des problèmes de santé ?
La question revient souvent, surtout quand on vit avec des problèmes de santé depuis l’enfance...

Pourquoi la préparation mentale est la base en ultra trail ?
Quand tu t’engages sur une épreuve d’ultra, que ce soit en ultra trail, en ultra-biking ou sur ...

Les fondations d’un mental de champion
Adopter un mental de champion, c’est bien plus qu’une simple question de talent ou de succès visible. C’est une menta...

Comprendre ses peurs pour mieux les apprivoiser
Pour aller au bout de tes objectifs, il est essentiel de commencer par comprendre tes peurs. La peur, souven...

Pourquoi se dépêcher de se concentrer sur soi ?
Prendre le temps de se concentrer sur soi est essentiel pour éviter les regrets. Plus tu te focalises sur te...

Comment faire du sport sans compétition et retrouver le plaisir ?
Dans le sport, la compétition est souvent vue comme un moyen de se dépasser, mais elle peu...

La préparation physique : la clé pour réussir une course longue distance
La préparation physique est absolument essentielle pour réussir une course longue d...

Trouver l'équilibre entre travail et sport : un défi pour les entrepreneurs sportifs
Trouver l’équilibre entre travail et sport peut sembler mission impossi...

Pourquoi changer de vie pour se réinventer ?
Changer de vie peut sembler effrayant, surtout quand on est pris dans une routine depuis des années. Mais parfo...

Préparation physique pour une épreuve sportive
Se préparer physiquement pour une épreuve sportive demande une approche rigoureuse et bien pensée. La prépara...

Trouver la motivation pour réaliser ses rêves
Pour trouver la motivation, il est crucial de définir clairement tes objectifs. Savoir exactement ce que tu ve...