Performance - Page 2

L’importance de la préparation mentale et physique pour réussir sa course
Que ce soit pour une course de quelques kilomètres ou une aventure en ultra-distan...

Pourquoi le triathlon est-il considéré comme une école de la vie ?
Le triathlon, c’est bien plus qu’une simple épreuve sportive. C’est une véritable école d...

Pourquoi suivre un plan d'entraînement strict n'aide pas à progresser ?
Tu t'es sûrement déjà dit qu'un plan d'entraînement strict était la meilleure façon ...

La préparation physique : la clé pour réussir une course longue distance
La préparation physique est absolument essentielle pour réussir une course longue d...

Trouver l'équilibre entre travail et sport : un défi pour les entrepreneurs sportifs
Trouver l’équilibre entre travail et sport peut sembler mission impossi...

L'âge ne doit pas freiner ta condition physique
L'importance de maintenir ta condition physique à tout âge
L'âge, c'est juste un chiffre. Que tu aies 40, 50...

Comprendre l'échec en sport
Pourquoi l'échec fait partie de la performance sportive ?
L'échec est souvent perçu comme un obstacle, mais en réalité, il est ...

Développer son mental pour une meilleure performance sportive
Comment le développement mental booste votre performance ?
Quand on parle de performance sport...

Comment définir ses objectifs sportifs ?
Quand tu te lances dans une aventure sportive, par exemple en ce moment, les Jeux Olympiques, définir des objectifs...

Le Marathon des Sables : c'est quoi ?
Le Marathon des Sables (MDS) est une course à pied d'endurance de renommée mondiale, souvent décrite comme l'une des p...

Découvrir le défi SUMMUM
Qu'est-ce que le défi SUMMUM ?
Le défi SUMMUM, c'est mon projet pour vous aider à dépasser vos limites. Ce triathlon unique au Mont...

Préparation physique pour une épreuve sportive
Se préparer physiquement pour une épreuve sportive demande une approche rigoureuse et bien pensée. La prépara...