Objectif FINISHER

Motivation, discipline et mindset : le trio clé pour durer dans le sport comme dans l’entrepreneuriat
Si tu veux réussir dans l’entrepreneuriat comme dans l...

Peut-on vraiment faire du sport avec des problèmes de santé ?
La question revient souvent, surtout quand on vit avec des problèmes de santé depuis l’enfance...

Pourquoi la concentration est la clé en course d’endurance ?
Quand tu te retrouves au départ d’une course d’endurance, tu penses souvent à ta stratégie, à t...

Pourquoi la préparation mentale est la base en ultra trail ?
Quand tu t’engages sur une épreuve d’ultra, que ce soit en ultra trail, en ultra-biking ou sur ...

Adapter son alimentation pour une course d’endurance : ce que dit la science
Quand tu te lances dans une course d’endurance, l’un des premiers leviers de pe...

Quand l'arrêt du sport laisse un vide difficile à combler
Tu le sais si tu l’as vécu : l’arrêt du sport, surtout quand il est brutal, laisse un vide immense...

Comprendre la fatigue en course et son impact sur l’endurance
En ultra-trail, la fatigue en course est bien plus qu’une simple sensation d’épuisement. Elle ...

Comment avoir le déclic pour créer son entreprise ?
Se lancer dans l’entrepreneuriat, c’est souvent une question de déclic. Il y a ce moment où tu te demand...

Pourquoi l’être humain est conçu pour la course à pied ?
L’homme a toujours été un coureur. La course à pied n’est pas seulement un sport, c’est un héritage...

Comprendre la pression mentale et la gestion du stress
Gérer le stress au quotidien est un défi auquel nous sommes tous confrontés, que ce soit dans la vie ...

Comprendre la dépression post-course et son impact sur le mental
Après une course éprouvante, notamment un ultra trail, il est courant de ressentir une imme...

Adrénaline et dopamine : leur rôle dans la motivation et la performance des sports extrêmes
Les sports extrêmes ne se résument pas uniquement à des performa...