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Pourquoi optimiser son mental quand on est sportif ?
La réponse est dans l'équation :
Performance = Compétence x Motivation
Il est évident qu'il faut préparer et conditionner son corps pour réussi...

La relaxation progressive par Cyril Blanchard
La méthode de Jacobson est une technique de relaxation progressive.
Elle consiste à réaliser un relâchement musculaire afin d'aider à reposer l'esprit ...

Pourquoi courir un marathon ?
La motivation est la clé du succès de votre marathon
Le premier élément à prendre en compte dans votre préparation de marathon est votre motivation. Est-ce que ce pro...

Devenir conseiller en nutrition chez Beautysané
Distributeur indépendant d'alimentation saine, équilibrée et gourmande
Pour obtenir un complément de revenu ou simplement afin de devenir indépendan...

Comprendre son Microbiote
Notre système digestif abrite pas moins de 10.000.000.000.000 micro-organismes, soit 2 à 10 fois plus que le nombre de cellules qui constituent notre corps. Cet ensemble d...

Méthode mise au point par le docteur nutritionniste Alain DELABOS en collaboration avec le Professeur Jean-Robert RAPIN. (Marque déposée). 

Alain DELABOS : Directeur Général de l’IREN (Institut en...

Mes quelques conseils pour éviter de s'essouffler pendant la course !
Très souvent on entend dire que la course c'est dur, simplement parce que l'on se trouve essoufflé en quelques minutes de cour...

L'été arrive : objectif minceur avec Beautysané !
A l'approche de l'été, on recherche souvent à perdre du poids ou simplement à se remettre en forme. La mission bikini approche et l'objectif est d...

Mieux dormir pour avoir un sommeil réparateur
Nous passons beaucoup de temps à dormir et il ne faut pas négliger une bonne nuit de sommeil car elle est source de bienfaits pour notre corps et notre...

Liberté financière: ne plus dépendre d'un emploi
La liberté financière c'est le fait que financièrement vous pouvez faire ce que vous souhaitez sans avoir à faire de retour à qui que ce soit ! Vous...

Quel immense plaisir et fierté de pouvoir partager un webinaire avec Joël de Rosnay !
Tant d'enthousiasme et d'optimisme... qui nous font du bien après l'épisode de confinement.
Que pouvons nous en...

Profiter du déconfinement pour acquérir son indépendance financière
La crise du coronavirus permettra de concrétiser des idées !
Vous souvenez-vous de cette chanson magnifique d'Hervé Cristiani ?
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