Cyril Blanchard
Mentaliste et Coach de vie

Performances

La relaxation Jacobson

16 Juil 2020

La relaxation progressive par Cyril Blanchard
La méthode de Jacobson est une technique de relaxation progressive.
Elle consiste à réaliser un relâchement musculaire afin d'aider à reposer l'esprit ...

Courir sans s'essouffler

15 Juin 2020

Mes quelques conseils pour éviter de s'essouffler pendant la course !
Très souvent on entend dire que la course c'est dur, simplement parce que l'on se trouve essoufflé en quelques minutes de cour...

Comment mieux dormir ?

15 Juin 2020

Mieux dormir pour avoir un sommeil réparateur
Nous passons beaucoup de temps à dormir et il ne faut pas négliger une bonne nuit de sommeil car elle est source de bienfaits pour notre corps et notre...

CRÉATION DE L'ASSOCIATION "PARÉS POUR LA PERFORMANCE"

17 Mar 2020

Il y a six mois, nous nous regroupions en collectif avec les athlètes de la région de Picardie entouré de Jérémy Stravius, Christophe Riblon, Laurent Hernu, Yvan Mendy, Karim Achour, Maëva Contion....

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