Cyril Blanchard
Mentaliste et Coach de vie

Mieux que le développement personnel : les rituels et les routines

05 Avr 2022 Cyril Blanchard Coaching

L'exemple Jodie Cornelie Sigmundova

Des débuts de carrière récompensés par des médailles européennes et mondiales avec les différentes catégories d’équipe de France dans laquelle elle a trouvé sa place, Jodie est une joueuse professionnelle de basket-ball.

Elle est passée par plusieurs clubs professionnels français et a connu une expérience de quatre ans à l'Université de Dayton où elle a obtenu un bachelor d'ingénieur en chimie.

Jodie a longtemps buté sur les limites de son mental, jusqu'à trouver la clé : les rituels et les routines qui changent la vie.

Avant on l'appelait dans l'équipe la "tête brulée"... mais au travers de son parcours, on se rend compte que Jodie a la tête bien sur les épaules (avec son diplôme d'ingénieure) et beaucoup d'expériences à partager.

Le développement personnel, c'est éphémère !

Qu'on se le dise... le développement personnel contient les mêmes vices que n'importe quelle drogue…

L'effet est éphémère, tu es en mode surhomme pendant quelques heures : 

- le cerveau est vif,

- il désinhibe complètement

- on n'a plus peur de rien,

- on se sent en mesure de réaliser beaucoup de choses qu'on ne ferait pas sans cette substance...

 

Mais, une fois les effets passés, il y a un prix à payer  : celui de la descente...

- on est d'un coup d'un seul moins puissant,

- on commence à avoir des idées noires,

- et le niveau de confiance est au plus bas

- alors, le seul moyen de retrouver ta puissance, c'est de reprendre un "shoot"

 

Les vidéos de motivation, les séminaires de développement personnel ou encore, les événements type mastermind font exactement la même chose…

- tu prends un shoot de motivation

- tu te sens "unstoppable"

- tu penses que tu vas tout déchirer

- puis soudain tu as un retour au réel.

Tu as beau être hyper motivé, il te manque la constance

Et, tu vas rechuter et pire te mettre de nouveau en quête d'un nouveau shoot.

Comment Jodie a réussi à développer son potentiel...

J'ai remplacé ça par les routines !

- J'applique le miracle morning tous les matins.

- J'améliore de mois en mois mon mode de vie.

- Et je suis très attentive à la "nourriture" que je donne à mon cerveau.

Le développement personnel procure des shoots de motivation et d'action sous forme d'ascenseur émotionnel, quand les routines permettent de construire ton chemin vers le succès petit à petit avec constance (sans pic émotionnel).

La devise de Jodie : "mon passé n'est pas égal à mon avenir car j'ai de l'influence sur mon mental".

La méthode GPS

Tu as le sentiment d'être sur un plateau dans ton entreprise ou dans ta vie ? L'impression de stagner, voire de régresser ?

La première question à se poser : est ce que les routines dans ta vie personnelle sont celles que tu as mises en place ou bien celles que tu subis ?

Une phrase que j'aime beaucoup dit : « On ne rencontre jamais vraiment de problème dans la vie, on rencontre des difficultés personnelles qui affectent notre vie ».

Donc si tu veux réussir dans ta vie, cela commence par : bien dormir, bien manger, bien écouter ton corps et appliquer une routine quotidienne.

Tu peux le faire tout seul comme un grand, il suffit que tu le décides.

C'est ce que Jodie nous enseigne dans le webcast "Champion de ma vie" et la méthode GPS...


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