Cyril Blanchard
Mentaliste et Coach de vie

Comment calculer mon IMC

Nutrition - santé

Pourquoi calculer son IMC

IMC - Indice de Masse Corporelle

L'IMC ou l'indice de masse corporelle, vous en avez peut-être entendu parlé à télévision, dans la presse ou dans les revues spécialisées et c'est pour ça que vous êtes ici aujourd'hui ! En réalité, on entend parlé de l'IMC très tôt dans sa vie, lors de ses premières visites médicales en général. C'est le moment parfait pour évaluer un corps dans son évolution et à différents stades de sa vie afin de savoir si la croissance de votre IMC correspond à la moyenne, est trop importante ou insuffisante par exemple. Techniquement, l'IMC est une note (basée sur une calcul scientifique) qui vous permet de vous classer et de connaître sa catégorie selon des organismes officiels de santé.

calculer-son-imc-comment-indice-masse-corporelle-regime-poids-cyril-blanchard
calculer-son-imc-comment-indice-masse-corporelle-regime-poids-cyril-blanchard
calculer-son-imc-comment-indice-masse-corporelle-regime-poids-cyril-blanchard

IMC - Une idée de son état de santé

L'IMC est le calcul le plus connu globalement dans ce secteur. Calculer son imc est une nécessité pour les sportifs ou les personnes qui souhaite suivre l'évolution de leur poids mais n'est pas une obligation toutes les semaines pour monsieur tout le monde. En tout cas, attention à ne pas tomber dans le piège des publicités comme j'aime etc... qui vont simplement vous dire que votre imc est aussi liée à votre état de santé et que selon votre catégorie, vous avez besoin de prendre leurs produits. Effectivement, si vous êtes en surpoids ou dans la catégorie poids suffisant il faudra améliorer votre nutrition, mais c'est un processus bien plus complexe et qui doit être ajouté à votre envie ainsi qu'à des objectifs que vous souhaitez atteindre VOUS et pas seulement la société. On peut être sous l'indice moyen ou au dessus et se sentir en super santé ! L'imc est un indice, pas une norme, c'est un super indicateur mais vous restez seul décideur !

Comment calculer son IMC

Calculer son imc gratuitement

Aujourd'hui, il existe une multitude de solutions pour pouvoir calculer votre imc gratuitement. Attention parce qu'il y a aussi de nombreuses solutions payantes que je vous déconseille car l'IMC reste une information que vous devez obtenir gratuitement. Cependant, connaître son imc tout simplement n'a aucun intérêt. Sans le calculer, vous avez déjà une idée de votre poids et de votre indice de masse corporelle alors pourquoi calculer son IMC. En réalité, un bon calcul, un calcul efficace et utile s'accompagne de recommandations. Selon votre note, il faut adapter votre alimentation, votre hygiène de vie ou simplement vos efforts sportifs. Et c'est sur ce point que je vous invite à utiliser mon formulaire pour calculer gratuitement votre IMC et obtenir les conseils / recommandations d'un sportif de haut niveau !

calculer-son-imc-comment-indice-masse-corporelle-regime-poids-cyril-blanchard
calculer-son-imc-comment-indice-masse-corporelle-regime-poids-cyril-blanchard
calculer-son-imc-comment-indice-masse-corporelle-regime-poids-cyril-blanchard

Calculer son IMC en ligne

Si vous souhaitez calculer votre IMC en ligne, vous avez a disposition mon formulaire entièrement réalisé pour calculer votre indice de masse corporelle mais pour obtenir en supplément, un retour sur mesure par mes soins en tant que sportif de haut niveau et coach en nutrition. Vous allez pouvoir obtenir un regard extérieur sur votre poids actuel et votre état de santé physique. Je vais pouvoir vous recommander des bonnes pratiques alimentaires et sportifs ou encore vous donner les clés pour atteindre les objectifs que vous souhaitiez dès le départ en recherchant comment calculer votre IMC en ligne.

Indice de masse corporelle ou alternative ?

Suivre son calcul d'imc ou calcul alternatif

L'imc n'est pas la seule mesure aujourd'hui qui vous permettra d'en savoir un peu plus sur vous ! Et après tout, vous connaître du mieux possible est surement votre meilleure décision de la journée tant les bénéfices peuvent être important pour votre santé, vos performances ou tout simplement votre bien-être au quotidien. L'IMC, son calcul et les résultats sont régulièrement étudiés par des organismes de santé importants. Mais il existe une multitude de possibilité pour vous connaître encore plus ! On peut citer par exemple l'indice de Masse Grasse, le tour de taile, l'indice de Volume corporel mais aussi les formule de lorentz, creff etc... sur le poids idéal.

Si vous souhaitez en savoir plus, je vous propose qu'on analyse ensemble vos objectifs et vos différents indices actuels pour vous aider au mieux à atteindre votre objectif ! Alors, on en parle ensemble ?

comment-vivre-plus-jeune-plus-lontemps

Auteur : Cyril Blanchard

Conférencier - Coach - Mentalisme 

Une question, un conseil ou une demande ?


Articles similaires

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.