Objectif FINISHER

C’est un scénario que beaucoup de coureurs d’endurance connaissent, et qui semble toujours tomber au pire moment. Les semaines d’entraînement les plus intens...

Il y a un lundi matin que connaissent beaucoup d’athlètes en fin de carrière, de coachs qui se lancent à leur compte, de professionnels de santé qui quittent...

Il est trois heures du matin. Tu es quelque part entre Saint-Étienne et Lyon, dans le froid, les jambes lourdes, et ta montre t’indique que ton allure a chut...

Il y a une phrase, dans le témoignage de Matthieu Poullain, qui résume à elle seule un principe essentiel de la préparation mentale appliquée à la santé : “p...

Il y a une croyance qui traverse énormément de sportifs d’endurance, souvent sans jamais être formulée aussi clairement : l’idée qu’il existerait, quelque pa...

Il y a un moment, après chaque grande course, où l'attention retombe brutalement. L'objectif est atteint. La tension retombe. Et la nutrition, si rigoureusem...

On parle beaucoup de préparation mentale pour la performance de haut niveau, comment gérer la douleur en ultra-trail, comment décider sous fatigue extrême, c...

Il y a un chiffre, dans le domaine du sommeil appliqué à l'ultra-endurance, qui semble presque défier la logique. Vingt minutes de sieste, placées au bon mom...

Il y a une tentation, dans le sport d'endurance, à laquelle presque personne n'échappe complètement : se construire un personnage. Paraître plus fort qu'on n...

Il y a une donnée, en rééducation sportive, qui bouscule tout ce qu'on croit intuitivement savoir sur la guérison. Une donnée qui dit, en substance : mieux v...

Comme chaque année, cette la semaine de l'UTMB rassemble ce que l'ultra-trail compte de plus exigeant en termes d'effort prolongé. Et s'il y a bien une ...

Je vous écris depuis mon canapé. Six jours après une opération d'une pubalgie qui traînait depuis trois ans. La douleur est encore là, constante, dans le bas...