Performance mentale

Pourquoi l’activité physique booste la santé mentale (et ce que ça change au quotidien) ?
On pense souvent que le sport, c’est juste pour se muscler ou tran...

Peut-on vraiment faire du sport avec des problèmes de santé ?
La question revient souvent, surtout quand on vit avec des problèmes de santé depuis l’enfance...

Comment faire du sport sans compétition et retrouver le plaisir ?
Dans le sport, la compétition est souvent vue comme un moyen de se dépasser, mais elle peu...