Cyril Blanchard
Mentaliste et Coach de vie

Gérer la fatigue

Gérer la fatigue et la douleur en ultra-trail : stratégies et conseils

Comprendre la fatigue en course et son impact sur l’endurance
En ultra-trail, la fatigue en course est bien plus qu’une simple sensation d’épuisement. Elle ...

le 28/03/25
1 article

Derniers articles

Comment se préparer mentalement à une épreuve d’ultra ?

Quelle alimentation adopter pour une course d'endurance ?

Gérer la frustration de ne plus pouvoir faire du sport

Catégories