L'entraînement pour des courses à étapes
Préparer une course à étapes, que ce soit un trail, un marathon ou une course cycliste, demande une préparation min...
le 17/07/24
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Pourquoi débuter le trail ?
Les bienfaits du trail pour la santé
Le trail, c'est bien plus qu'un simple sport. Pour débuter le trail, il faut comprendre tou...
le 03/07/24
L'importance de la préparation mentale
Pour réussir dans le sport, tout le monde parle de la préparation physique, mais peu se rendent compte à quel point l...
le 05/06/24
Alpi Training, c'est quoi ?
Tu veux savoir ce qu'est Alpi Training ? C'est bien plus qu'une simple application, c'est ton partenaire ultime dans ton parco...
le 23/05/24
Summum, le plus haut triathlon du monde
Je suis super content de partager avec vous mon dernier projet fou : le Summum. Croyez-moi, ce n'est pas juste une c...
le 14/05/24
Si vous êtes là, c'est que comme moi, vous êtes passionnés de trail. On ne va pas se mentir, ce n'est pas juste une petite promenade en montagne. C'est un d...
le 09/04/24
Dans la quête de l'optimisation de la performance et de la productivité, chaque détail compte. Que vous soyez un triathlète cherchant à réduire les précieuse...
le 08/11/23
Comprendre comment choisir le bon coaching entre le club et le coaching à distance, particulièrement pour des sports exigeants en temps comme la course à pie...
le 25/09/23
Chacun de nous, passionné de course à pied, a déjà connu ces moments où le mental flanche, où la confiance s'effrite. Que ce soit lors d'un marathon, d'un ironman ou d'un ultratrail, la question de...
le 05/07/23
Transmission de temoin entre Kilian Jornet et Mathieu Blanchard
Le monde entier a découvert Mathieu Blanchard lors de la 19e édition de l'UTMB.
Tenant en haleine tous les spectateurs sur le live de...
le 29/08/22
La préparation à une échéance sportive importante est loin d’être une mince affaire. Si bon nombre de sportifs l’ont bien compris et s’attelent à se préparer de manière minutieuse, il n’est cependa...
le 28/06/22
Préparer une épreuve sportive, l'importance du sommeil
Ultra, triathlon ou course extrême, le sommeil au cœur de votre entrainement.
Comment faire pour exige...
le 16/02/22
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