Ultratrail

Les 3 erreurs à ne pas commettre lors de sa préparation à un ultra-trail

Les 3 erreurs à ne pas commettre lors de sa préparation à un ultra-trail

La préparation à une échéance sportive importante est loin d’être une mince affaire. Si bon nombre de sportifs l’ont bien compris et s’attelent à se préparer de manière minutieuse, il n’est cependa...

le 28/06/22
Préparer un Ultra - Optimiser son sommeil

Préparer un Ultra - Optimiser son sommeil

Préparer une épreuve sportive, l'importance du sommeil
Ultra, triathlon ou course extrême, le sommeil au cœur de votre entrainement.
Comment faire pour exige...

le 16/02/22
2 articles

Derniers articles

Routines et préparation mentale en ultra-trail : ce que font les champions quand leur cerveau lâche

Comment programmer son cerveau AVANT l'ultra pour performer PENDANT

Sport d'endurance : La peur de la douleur coûte souvent plus cher que la douleur elle-même

Sport d'endurance : La peur de la douleur coûte souvent plus cher que la douleur elle-même

Fatigue mentale en endurance : l'erreur d'attention qui te vide avant la fin

Catégories