Objectif FINISHER

Pourquoi calculer son IMC
IMC - Indice de Masse Corporelle
L'IMC ou l'indice de masse corporelle, vous en avez peut-être entendu parlé à télévision, dans la ...

Dans les sports d'endurance, la fatigue physique n'est presque jamais la première à lâcher. Avant les jambes, avant le souffle, c'est souvent la tête qui vac...

Dans le monde de l'ultra trail, on passe des centaines d'heures à planifier l'entraînement, affiner la nutrition, tester le matériel. On parle de volume, de ...

La préparation mentale est probablement la dimension la plus négligée de l'entraînement en ultra trail. On parle de kilométrage, de dénivelé, de nutrition, d...

À quelques mois de la Coupe du monde, le monde entier va vivre ce moment que tout sportif connaît : l'instant où tout bascule. Un joueur craque sur un penalt...

Notre rapport à la santé évolue. Nous vivons plus longtemps, les avancées médicales sont spectaculaires et pourtant, un enjeu central s'impose : prévenir les...

Dans le sport de haut niveau, une idée revient sans cesse : ne rien lâcher. Aller au bout. Continuer, peu importe la douleur, la fatigue ou les obstacles. Ma...

La préparation d’un athlète ne se limite pas à l’entraînement physique. Derrière chaque performance se cache un travail plus discret mais tout aussi détermin...

Beaucoup de professionnels se retrouvent à un moment clé de leur carrière : ils sont bons, parfois très bons dans leur métier, mais leur succès semble plafon...

L’ultra-trail fait rêver. Des images de montagnes majestueuses, des coureurs franchissant la ligne d’arrivée après des dizaines d’heures d’effort, et un sent...

Être performant le jour J n’est jamais le fruit du hasard. Que ce soit pour un examen, une compétition sportive, un entretien décisif, une prise de parole im...

Dans le sport de haut niveau, tout pousse à aller vite : enchaîner les compétitions, accumuler les résultats, chercher la visibilité et valider sa légitimité...