Nutrition - santé

Découvre comment retrouver concentration et énergie en un instant ⚡
Qui n'a jamais connu ce fameux "coup de mou" en milieu de journée ?
 
L'impression que toute ton énergie s'est envolée et que mêm...

68% de la population ressent des douleurs depuis plus d'un an
Dans une vie souvent bien trop sédentarisée, ressentir des douleurs liées au manque d’activité physique n’est pas rare.
Mais l’activité...

Qu’elles soient chroniques ou causées par des blessures, les douleurs ont une fâcheuse tendance à venir entacher les carrières sportives, d’amateurs comme de professionnels.
Pourtant, on ne se pose...

Voulez-vous en savoir plus sur les techniques de respiration profondes ?
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UNE INTRODUCTION AUX TECHNIQUES DE RESPIRATION PROFONDE

Utilisez des techniques de respir...

Le printemps est là et pourtant, c’est déjà l’heure de se préparer pour son body summer. Car oui, même si le temps est maussade, le corps a besoin de temps pour s’affiner ou se muscler. Plus vous d...

Pourquoi calculer son IMC
IMC - Indice de Masse Corporelle
L'IMC ou l'indice de masse corporelle, vous en avez peut-être entendu parlé à télévision, dans la presse ou dans les revues spécialisées e...