Cyril Blanchard
Mentaliste et Coach de vie

Coaching

Avoir l’audace de réaliser ses rêves

10 Août 2022

Rêver de devenir chanteur, d’avoir une villa en bord de mer, de devenir sportif professionnel, de faire le tour du monde… Une chose est sûre : nous avons tous des rêves.
Malheureusement, bon nombre...

Les 3 erreurs à ne pas commettre lors de sa préparation à un ultra-trail

28 Juin 2022

La préparation à une échéance sportive importante est loin d’être une mince affaire. Si bon nombre de sportifs l’ont bien compris et s’attelent à se préparer de manière minutieuse, il n’est cependa...

Mieux que le développement personnel : les rituels et les routines

05 Avr 2022

L'exemple Jodie Cornelie Sigmundova
Des débuts de carrière récompensés par des médailles européennes et mondiales avec les différentes catégories d’équipe de France dans laquelle elle a trouvé sa p...

Les 7 règles d'or du bon sommeil

24 Fév 2022

Comment améliorer son sommeil
Les 7 règles d'or du bon sommeil
Troubles du sommeil ? Réveil dans un état de fatigue ? Intérêts des plantes pour le sommeil ? Quels rituels pour mieux dormir ?
...
Il...

Préparer un Ultra - Optimiser son sommeil

16 Fév 2022

Préparer une épreuve sportive, l'importance du sommeil
Ultra, triathlon ou course extrême, le sommeil au cœur de votre entrainement.
Comment faire pour exiger le maximum à son corps ?
C'est une que...

Changer sa vie pour atteindre son summum

02 Oct 2020

Ce week-end je devais accomplir mon Summum à moi en réalisant le premier triathlon avec une arrivée au sommet du Mont Blanc, en moins de 24 heures...

La neige ayant fait son apparition plus tôt qu...

Le mentalisme appliqué au sportif de haut niveau

05 Août 2020

Pourquoi optimiser son mental quand on est sportif ?
La réponse est dans l'équation :
Performance = Compétence x Motivation
Il est évident qu'il faut préparer et conditionner son corps pour réussi...

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