Objectif FINISHER

Il y a une question qu'on ne pose presque jamais à voix haute dans le monde de l'ultra-trail. Une question qui rôde pourtant après chaque course qui ne se pa...

Il y a une chose que personne ne dit vraiment avant de commencer les ultras. Pas dans les guides de préparation. Pas dans les plans d'entraînement. Rarement ...

Il y a un soir, quelque part entre le sixième et le neuvième mois de ma préparation à l'Enduroman, où Laurence m'a dit une phrase que je n'oublierai pas.
"Tu...

Il y a un entraînement de nage en mer, quelques mois avant l'Enduroman, qui a mal tourné. Des conditions difficiles. Une peur mal gérée. Une session écourtée...

Après 12 à 15 heures dans la Manche, le corps arrive à Calais dans un état que peu de gens comprennent depuis l'extérieur. Les épaules sont vidées. Le corps ...

Il y a un moment, dans la Manche, autour de la huitième ou neuvième heure de nage, que j'appelle le couloir. Pas un endroit géographique. Un état.
Le corps f...

La plupart des coureurs passent des mois à préparer leurs jambes. Leurs poumons. Leur nutrition. Leur matériel. Mais le cerveau, lui, est souvent le grand ou...

Dans le sport d'endurance, nous passons beaucoup de temps à chercher comment supporter la douleur. Comment mieux l'encaisser. Comment la repousser. Comment c...

Tu as déjà ressenti cette sensation étrange en course : les jambes répondent encore, mais mentalement quelque chose s'effondre. Tu avances toujours, pourtant...

La veille d'une course, ou sur la ligne de départ, presque tous les sportifs ressentent la même chose : le cœur qui s'emballe, les jambes légèrement lourdes,...

Il y a une chose que les meilleurs athlètes du monde ont en commun, au-delà des heures d'entraînement, des programmes physiques et des sacrifices quotidiens....

Pourquoi calculer son IMC
IMC - Indice de Masse Corporelle
L'IMC ou l'indice de masse corporelle, vous en avez peut-être entendu parlé à télévision, dans la ...