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Comment adopter un mental de champion : curiosité, humilité et dépassement de soi.

Les fondations d’un mental de champion
Adopter un mental de champion, c’est bien plus qu’une simple question de talent ou de succès visible. C’est une menta...

le 09/01/25

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Ce qu’il faut (et ne faut pas) manger avant une course pour performer

Pourquoi la nutrition est essentielle pour une performance optimale ?
La nutrition joue un rôle fondamental dans ta performance en sport. Que tu sois amateu...

le 03/01/25

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Anti-inflammatoires et sport : performance ou danger pour la santé ?

Les anti-inflammatoires dans le sport : une pratique controversée
L’usage des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) dans le sport est un sujet de plus ...

le 03/12/24

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