Cyril Blanchard
Mentaliste et Coach de vie

Relaxation

Conseils pour travailler son mental

Développer son mental pour une meilleure performance sportive
Comment le développement mental booste votre performance ?
Quand on parle de performance sport...

le 20/08/24

La relaxation Jacobson

La relaxation progressive par Cyril Blanchard
La méthode de Jacobson est une technique de relaxation progressive.
Elle consiste à réaliser un relâchement musculaire afin d'aider à reposer l'esprit ...

le 16/07/20
2 articles

Derniers articles

brouillon

Comment rebondir face aux échecs sportifs et personnels : adopter l’attitude d’un champion

Que faire quand ton mental lâche pendant une course longue distance ?

Catégories