Équilibre

Dans la recherche de la performance sportive, l'équilibre entre le corps et l'esprit est essentiel. Dans cet article, découvrez les clés pour optimiser votr...

La poursuite des objectifs, qu'ils soient ancrés dans la vie quotidienne ou étroitement liés au sport, représente un défi exaltant, mais parfois difficile, n...

Les défis de la concentration au quotidien
Tout le monde se pose un jour la question : "Comment être focus ?" ou "Comment se mettre dans sa bulle ?" Que ce s...

VDI sport, nutrition et bien-être
Je gagne ma vie dans le sport, la nutrition et le VDI
Vous pouvez être sportif professionnel ou simplement passionné et vous avez envie de prendre soin de votre co...

Temps instable qui passe du chaud au froid, du sec à l'humide, contexte épidémique inédit… il est temps, plus que jamais, de prendre soin de votre immunité !...

Ce week-end je devais accomplir mon Summum à moi en réalisant le premier triathlon avec une arrivée au sommet du Mont Blanc, en moins de 24 heures...

La neige ayant fait son apparition plus tôt qu...