Cyril Blanchard
Mentaliste et Coach de vie

Détente

La relaxation Jacobson

La relaxation progressive par Cyril Blanchard
La méthode de Jacobson est une technique de relaxation progressive.
Elle consiste à réaliser un relâchement musculaire afin d'aider à reposer l'esprit ...

le 16/07/20
1 article

Derniers articles

Comment préparer sa course et gérer les imprévus en sport ?

Comment éviter les regrets et se concentrer sur soi ?

Comment gérer ses émotions dans le sport pour être plus performant ?

Catégories

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.