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Les secrets d'Anouk Garnier : championne de France de course à obstacles

Connecter son esprit et son corps pour vivre mieux

68% de la population ressent des douleurs depuis plus d'un an
Dans une vie souvent bien trop sédentarisée, ressentir des douleurs liées au manque d’activité physique n’est pas rare.
Mais l’activité...

le 08/09/22
pause, performance, reconnexion, ressourcer, besoins, conscience

Les pauses : la clé du succès !

La vie quotidienne est riche de tellement d'expériences que nous oublions parfois (souvent), de prendre le temps de souffler et de faire une pause... Et pourtant !
Pour s’épanouir pleinement dan...

le 02/06/22
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