Cyril Blanchard
Mentaliste et Coach de vie

Cardio

La clé pour progresser et performer en course et en trail

Pourquoi respecter l’équilibre entre endurance et intensité est essentiel pour progresser ?
Progresser en course et en trail ne se résume pas à courir vite ...

le 20/12/24

Comment rester motivé pour le sport en l'hiver ?

En cette période hivernale, maintenir sa motivation pour s'entraîner peut être un défi de taille. Cependant, une approche axée sur le renforcement musculaire...

le 14/11/23
2 articles

Derniers articles

Comment gérer ses émotions après un choc comme un deuil ou une rupture ?

Addiction ou passion : comment faire la différence quand on fait du sport tous les jours ?

Doute, discipline, répétition : les vraies clés pour progresser dans son sport

Catégories